如何正确使用自慰器

1、自慰器不宜多人共用，以避免性病和其他炎症的传染，所以要做好卫生工作； 2、在使用前应将其彻底地清洗干净，用热水浸泡一下除有利于清洁，且有助于使其温度接近体温，使用时自然也就更舒适； 3、刺激阴蒂的时候最好使用一些润滑剂，且在刺激某一局部时避免时间过久，以免损伤皮肤或黏膜，局部本身有炎症或破损时最好不要使用； 4、使用交流电源的自慰器还要注意防止漏电。

很简单啊，两个手指食指和拇指抓住乳头，似用力非用力的轻轻揉搓，另一只手依你的乳房轮廓轻抚你的乳搜索乳房，然后用嘴轻轻吸你的另外一只乳房，吸的时候先整个乳房都吸下去，然后只吸乳晕和乳头，最后是乳头，吸乳头的时候手可以继续抚摩乳房，用舌尖上下左右来回挑逗乳头，还可以用食指沿着乳晕绕着乳头轻轻的画圈，做这些动作的时候你最好要跪着爬着，让男人仰面躺在你身体下面，男人的操作也很关键，不可太快，不可太慢，用力宜小不宜大，这样的一番挑逗后女人只剩半条命了，下面绝对如泉涌。以上个人实战中摸索的出的经验，如有不同意见欢迎批评指正。

阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差，白带增多，只要每天使用两次阴道哑铃来锻炼，就会逐渐回复缩小。使用缩阴哑铃后，女性的阴道将具有超强收缩力、吮吸能力，性爱时阴道可以随意收缩、夹紧，给双方性生活质量带来很大的提高。

这个问题为您解答如下：首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧… 停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。